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> Rajeunir de l´intérieur grâce à la révolution des fascias. 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer
MUNZ Alexandre
EYROLLES : 31/10/2024

Des exercices pas à pas pour dompter toutes vos douleurs Si vous souffrez régulièrement de douleurs au dos ou manquez de souplesse, cette méthode vous sera hautement bénéfique. Véritablement accessible à tous, cette approche corporelle innov ...lire la suite


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Et s´il était temps pour vous de rencontrer enfin le grand amour ? Constance, avocate brillante, a obtenu le poste qu´elle convoitait dans un cabinet d´élite. Pourtant, à l´approche de la quarantaine, elle se sent fragile et peu sûre d´elle. Très amoureuse d ...lire la suite


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> Trier plus pour ranger moins. Le guide pratique de l´écologie d´intérieur
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EYROLLES : 10/10/2024

VIVRE MIEUX AVEC MOINS POUR EN FINIR AVEC LE TROP PLEIN

Depuis nos chaussettes jusqu´à nos finances, en passant par nos papiers, nos relations sociales et même nos pensées, Marie Quéru nous montre que tout peut être essentialisé, réorganis&e ...lire la suite


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EYROLLES : 10/10/2024

Votre bébé de 8 mois se met à pleurer dès que vous quittez la pièce ? Votre enfant de 2 ans hurle parce que les tomates sont mélangées aux haricots ? Votre enfant de 8 ans refuse soudainement d´aller à son activité ? Vous vous sentez ...lire la suite


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EYROLLES : 09/10/2024

Soigner ses émotions, tirage après tirage Les émotions ne sont ni négatives ni positives, elles sont plutôt des éléments de votre énergie vitale à comprendre, des signaux qui vous aident à interpréter ce qui se passe en v ...lire la suite


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EYROLLES : 03/10/2024

Notre esprit est parfois aussi agité que des singes qui sautent de branche en branche. Essayer de les calmer ne fait qu´amplifier le stress, l´agitation, les pensées négatives dont nous sommes victimes au quotidien. Comment remédier à ce dé ...lire la suite


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> Rituels du jour pour bien dormir la nuit. 48 activités pour préparer le sommeil des enfants de 0 à 3 ans
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EYROLLES : 03/10/2024

Le sommeil de l´enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Non seulement le soir, au moment de l´endormissement, qui peut être un moment de crise, mais par rapport au développement de l´enfant et bien entendu par rapport au rythme familial. Gilles Diederichs, m ...lire la suite


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> Manuel de TCC: utiliser les thérapies comportementales et cognitives contre l´anxiété, le stress, les états dépressifs
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Anxiété, stress, peurs, phobies, addictions, colère, ruminations, manque de confiance en soi... Les thérapies comportementales et cognitives (TCC), créées au tournant des années 1960, sont très efficaces pour traiter ces sou rances psychique ...lire la suite


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> Mano Vyapara pour prendre soin de votre santé mentale et trouver votre équilibre émotionnel
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Vous connaissez sans doute l´ayurvéda, médecine traditionnelle indienne - l´utilisation des huiles et des épices, les massages, le yoga, la méditation... -, mais connaissez-vou ...lire la suite


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> Le design humain ou outil fascinant. Un accompagnement pratique pour mieux comprendre qui vous êtes vraiment
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Le Design Humain étudie le caractère unique de chaque être. À partir de données personnelles telles que notre date de naissance, il permet d´obtenir une carte individuelle qui reflète nos modes de fonctionnement particuliers et notre personnalité.< ...lire la suite


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