Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C´est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale.
Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer ...lire la suite

Les maladies mentales sont l´une des plus grandes causes de souffrance humaine, mais les raisons pour lesquelles nous portons ce fardeau, ainsi que la nature de ces maladies, sont longtemps restées mystérieuses. Nous commençons seulement à mieux les comprendre. D ...lire la suite

Une technique puissante pour dialoguer avec votre corps !

Depuis très longtemps, nous ignorons la conscience et les facultés de notre corps. Mais aujourd´hui, elles se réveillent, et leurs appels se font de plus en plus perceptibles.

Ce livre ...lire la suite

Toutes les pathologies du sommeil traitées en plus de 80 fiches pratiques.
Ce guide pratique propose une méthode complète, accessible et naturelle, pour résoudre tous les problèmes de sommeil, quels qu´ils soient. Des tests permettent de diagnostiquer son ...lire la suite

S´il peut être délicieux de se laisser emporter par les émotions positives (joie, gratitude, amusement, amour...), les émotions négatives sont un frein à notre avancée dans le monde et, nous perdons toute emprise sur notre vie.
Dans ce li ...lire la suite

Reconnaître les pièges affectifs où qu´ils soient

Rester dans l´ombre d´un conjoint égoïste, poursuivre une amitié décevante, supporter un proche dépressif et accaparant...

En amour, en amitié, en famill ...lire la suite

Vous souhaitez améliorer votre concentration ? Mieux gérer votre stress ? Jouer avec votre mémoire vous fascine ? L´autohypnose peut vous aider efficacement et en douceur à dépasser les soucis du quotidien et à déployer votre potentiel. Elle est u ...lire la suite

En période de crise, tous nos repères sont bousculés et nous nous retrouvons parfois vidés de notre énergie, déprimés. Spécialiste de la thérapie d´acceptation et d´engagement (ACT), Jean-Christophe Seznec partage avec nous toutes l ...lire la suite

Une vision novatrice de la santé et du bien-être

Hypnose, méditation, yoga, acupuncture, sophrologie... ces pratiques traditionnelles et psychocorporelles séduisent de plus en plus de patients. En particulier lorsqu´ils souffrent de troubles chroniques qu ...lire la suite

Nous éprouvons quotidiennement une myriade d´émotions susceptibles d´avoir des répercussions profondes en nous. Or la conscience et la gestion de ces émotions influent directement sur notre bien-être et la qualité de nos relations.
Ce guide illustr& ...lire la suite