MON COMPTE : MOT DE PASSE :
Mot de passe oublié ?
    Créer un compte

0 Article(s)

0 €

Email

09 51 72 83 37

Librairie ouverte
du mardi au samedi
10h30-12h30 &
14h30-19h00

Page FACEBOOK de la librairie

Nos conférences et activités

(sauf mention contraire, ces activités
ont lieu dans 
notre salle, 2 rue
des Antonins, Lyon 5e, à 19h30


 

_____________________________________

 

* Vidéo de l´alchimiste Patrick Burensteinas
à la librairie Cadence, le 28/10/2015



MINGANT Martine Vivre l´instant avec la méthode Vittoz Librairie Eklectic

Vivre l´instant avec la méthode Vittoz

Auteur : MINGANT Martine
Editeur : EYROLLES
Nombre de pages : 204
Date de parution : 18/06/2020 (1ère édition 2007)
Forme : Livre ISBN : 9782212572889
EYROLLES24

NEUF habituellement en stock
Prix : 12.00€

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress... Pris dans le quotidien, nous avons parfois l´impression de perdre pied. La méthode Vittoz est une réponse simple et efficace pour reprendre sa vie en main. Fondée sur un ensemble d´exercices, elle prône l´écoute du corps. Que nous dit-il que nous ne prenons pas le temps d´entendre ? Plus la perception de ce qui se passe en nous sera juste, mieux nous pourrons l´apprivoiser.
Donner à ses sensations leur juste place, prendre conscience de ses actes, maîtriser sa pensée, mobiliser sa volonté et faire ses propres choix : telles sont les grandes lignes de la démarche présentée dans ce livre. En chemin, chacun apprendra à goûter les petits bonheurs du présent, mais aussi à développer une plus grande présence à soi-même pour devenir pleinement acteur de sa vie.