La plupart des gens croient qu´il n´y a rien à faire pour éviter la maladie d´Alzheimer. Cependant, pour bon nombre de scientifiques, la prévention constitue la seule façon de lutter contre cette maladie. Travailler son sens de l´équilibre, prendre soin de ses dents, pratiquer la méditation ou saupoudrer son café de cannelle sont quelques-uns des cent moyens qui permettent de diminuer significativement les risques d´apparition de la maladie et d´en ralentir la progression. En modifiant vos habitudes de vie et en intégrant à votre quotidien les conseils présentés dans ce livre, vous garderez un esprit aiguisé malgré les années qui passent. Peu importe votre âge, en faisant dès aujourd´hui des choix éclairés, vous contribuerez à protéger ce que vous avez de plus précieux : vous-même.