Nous vivons une époque paradoxale. L´ espérance de vie augmente, mais nous ne profitons pas pleinement de ce bonus providentiel : nous perdons la mémoire, nos articulations nous font souffrir, nos artères se bouchent, nos hormones se tarissent, notre vision diminue, … Ce livre est destiné à ceux qui veulent se prendre en main pour conserver ou retrouver leur forme, leur tonus, leur énergie, leur moral et leur vitalité. Vieillir, oui, mais en bonne santé.