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THICH NHAT HANH Commencer à méditer - Inédit : conseils pour pratiquer chez soi Librairie Eklectic

Commencer à méditer - Inédit : conseils pour pratiquer chez soi

Auteur : THICH NHAT HANH
Editeur : POCKET
Nombre de pages : 110
Date de parution : 05/06/2014
Forme : Livre de poche ISBN : 9782266242301
PP15663

NEUF habituellement en stock
Prix : 4.90€

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c´est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l´essentiel de ce qu´il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.
Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l´intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.


Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c´est un besoin. Dans ce guide clair et concis, Thich Nhat Hanh rassemble l´essentiel de ce qu´il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture.
Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l´intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.