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SAPIN Jean-Claude & BAILLEUL Brigitte Qi gong du sommeil. La méthode ancestrale pour mieux dormir.  Librairie Eklectic

Qi gong du sommeil. La méthode ancestrale pour mieux dormir.

Auteur : SAPIN Jean-Claude & BAILLEUL Brigitte
Editeur : ELLEBORE
Nombre de pages : 160
Date de parution : 10/01/2019
Forme : Livre ISBN : 9791023001501
ELLEC159

EPUISE

Bien dormir est aussi important pour la santé que l´alimentation et l´exercice physique. Un bon sommeil constitue la base d´une vie physique, émotionnelle et intellectuelle équilibrée. Or 1 Français sur 3 déclare souffrir de troubles du sommeil. Le Qi Gong représente une excellente alternative aux somnifères, tranquillisants et autres produits chimiques néfastes pour la santé. Cette discipline ancestrale issue de la tradition chinoise agit sur le Qi, « l´énergie essentielle », afin de modifier les comportements physiques et psychiques du corps. Les exercices proposés dans cet ouvrage agissent sur les principaux organes, sources de troubles du sommeil, afin de lier la qualité de l´endormissement aux rythmes naturels du corps. C´est un remarquable outil pour retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle.


Bien dormir est aussi important pour la santé que l´alimentation et l´exercice physique. Un bon sommeil constitue la base d´une vie physique, émotionnelle et intellectuelle équilibrée. Or 1 Français sur 3 déclare souffrir de troubles du sommeil. Le Qi Gong représente une excellente alternative aux somnifères, tranquillisants et autres produits chimiques néfastes pour la santé. Cette discipline ancestrale issue de la tradition chinoise agit sur le Qi, « l´énergie essentielle », afin de modifier les comportements physiques et psychiques du corps. Les exercices proposés dans cet ouvrage agissent sur les principaux organes, sources de troubles du sommeil, afin de lier la qualité de l´endormissement aux rythmes naturels du corps. C´est un remarquable outil pour retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle.