SAPIN Jean-Claude & BAILLEUL Brigitte

Les exercices de Qi Gong proposés ici sont spécifiques à une reconstitution du dos. Ils faciliteront le drainage de l’énergie dans les méridiens qui parcourent l’axe vertébral. C’est un véritable programme qui vous aidera, non seulement à lutter contre les maux que vous pouvez épro ...lire la suite

Bien dormir est aussi important pour la santé que l´alimentation et l´exercice physique. Un bon sommeil constitue la base d´une vie physique, émotionnelle et intellectuelle équilibrée. Or 1 Français sur 3 déclare souffrir de troubles du sommeil. Le Qi ...lire la suite

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Après le travail sur la forme que vous aurez pu acquérir avec l’ouvrage « Initiez-vous au T’ai-chi Chuan », vous pourrez avec ce nouveau travail, renforcer vos bases et aller à la rencontre de votre T’ai-chi Chuan. Très pédagogiques, les exercices de cet ouvrage portent essentielleme ...lire la suite