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SANDJON Chantal-Fleur  Initiation craquante et croquante aux vertus du cru  Librairie Eklectic

Initiation craquante et croquante aux vertus du cru

Auteur : SANDJON Chantal-Fleur
Editeur : MARABOUT
Nombre de pages : 222
Date de parution : 11/03/2015
Forme : Livre ISBN : 9782501095686
M0887

NEUF habituellement en stock
Prix : 16.90€

Aujourd´hui, le régime cru connaît une véritable renaissance ; il est devenu synonyme de jeunesse, santé, bien-être et plaisir.
Cet ouvrage sur la « révolution du cru » est un guide d´initiation au régime crudivore, réconciliant santé et gourmandise.
Après une présentation des bases et des bénéfices du régime cru, il nous accompagne dans sa mise en pratique : organisation des repas, comment préserver l´équilibre nutritionnel, associations de saveurs, guide des « aliments clés », ustensiles....
Il propose un programme alimentaire en 7, puis 21 jours, pour prendre de nouvelles habitudes sans maltraiter son organisme, et les complète par une phase de consolidation.


Aujourd´hui, le régime cru connaît une véritable renaissance ; il est devenu synonyme de jeunesse, santé, bien-être et plaisir.
Cet ouvrage sur la « révolution du cru » est un guide d´initiation au régime crudivore, réconciliant santé et gourmandise.
Après une présentation des bases et des bénéfices du régime cru, il nous accompagne dans sa mise en pratique : organisation des repas, comment préserver l´équilibre nutritionnel, associations de saveurs, guide des « aliments clés », ustensiles....
Il propose un programme alimentaire en 7, puis 21 jours, pour prendre de nouvelles habitudes sans maltraiter son organisme, et les complète par une phase de consolidation.