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BEAULIEU Philippe & PALLANCA Olivier Dormir sans médocs ni tisanes. Les nouvelles solutions de la médecine du sommeil.  Librairie Eklectic

Dormir sans médocs ni tisanes. Les nouvelles solutions de la médecine du sommeil.

Auteur : BEAULIEU Philippe & PALLANCA Olivier
Editeur : MARABOUT
Nombre de pages : 192
Date de parution : 09/05/2018
Forme : Livre ISBN : 9782501118040
M11804

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 19.90€

Face aux troubles du sommeil, on doit souvent choisir entre des traitements médicamenteux, qui assomment, avec des dosages toujours plus lourds, et les remèdes de bonne femme à l´efficacité douteuse. Or la science du sommeil fait aujourd´hui des progrès remarquables, et en proposant des méthodes qui ne passent pas par des médicaments. Ce livre montre qu´il faut envisager les causes de vos problèmes, et pas seulement leurs conséquences. Identifier les caractéristiques de vos troubles du sommeil permettra très souvent de les régler durablement, avec des solutions parfois étonnamment simples, notamment en changeant certains éléments de votre mode de vie. Vous allez découvrir ici un vrai « good sleep way of life » ! L´ouvrage vous montrera les nouvelles techniques thérapeutiques non médicamenteuse, comportementales et cognitives, qui sont la véritable médecine de demain. Une efficacité scientifiquement prouvée.


Face aux troubles du sommeil, on doit souvent choisir entre des traitements médicamenteux, qui assomment, avec des dosages toujours plus lourds, et les remèdes de bonne femme à l´efficacité douteuse. Or la science du sommeil fait aujourd´hui des progrès remarquables, et en proposant des méthodes qui ne passent pas par des médicaments. Ce livre montre qu´il faut envisager les causes de vos problèmes, et pas seulement leurs conséquences. Identifier les caractéristiques de vos troubles du sommeil permettra très souvent de les régler durablement, avec des solutions parfois étonnamment simples, notamment en changeant certains éléments de votre mode de vie. Vous allez découvrir ici un vrai « good sleep way of life » ! L´ouvrage vous montrera les nouvelles techniques thérapeutiques non médicamenteuse, comportementales et cognitives, qui sont la véritable médecine de demain. Une efficacité scientifiquement prouvée.