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GRASBERGER Delia Trouver la sérénité avec le training autogène. Apprenez à vous relaxer en quelques minutes en tout lieu, en toutes circonstances. Librairie Eklectic

Trouver la sérénité avec le training autogène. Apprenez à vous relaxer en quelques minutes en tout lieu, en toutes circonstances.

Auteur : GRASBERGER Delia
Editeur : MARABOUT
Nombre de pages : 288
Date de parution : 23/05/2018
Forme : Livre ISBN : 9782501124140
M0125

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 16.90€

À l´aide du training autogène, vous vous plongez, dans un état de profonde relaxation. À travers cette forme d´autohypnose, vous vous connectez à vos propres ressources bienfaitrices et réparatrices. Les objectifs :Intensifier la conscience de soi, découvrir des possibilités d´auto-contrôle, et se connecter à des ressources personnelles.Accéder à une méthode de guérison pour atténuer les douleurs et les malaises et renforcer le système immunitaire. Avec des exercices pratiques pour plus de 25 problèmes de santé (allergies, hypertension, douleurs chroniques, insomnie, maux de tête, sevrage tabagique...)Atteindre une profonde relaxation mentale : elle agit sur le coeur et la circulation, la respiration et le système nerveux, offre une récupération immédiate et augmente ainsi les performances physiques et intellectuelles. Avec des séances pour plus de 15 problématiques spécifiques (concentration, confiance en soi, deuil, créativité, optimisme, peurs...)


À l´aide du training autogène, vous vous plongez, dans un état de profonde relaxation. À travers cette forme d´autohypnose, vous vous connectez à vos propres ressources bienfaitrices et réparatrices. Les objectifs :Intensifier la conscience de soi, découvrir des possibilités d´auto-contrôle, et se connecter à des ressources personnelles.Accéder à une méthode de guérison pour atténuer les douleurs et les malaises et renforcer le système immunitaire. Avec des exercices pratiques pour plus de 25 problèmes de santé (allergies, hypertension, douleurs chroniques, insomnie, maux de tête, sevrage tabagique...)Atteindre une profonde relaxation mentale : elle agit sur le coeur et la circulation, la respiration et le système nerveux, offre une récupération immédiate et augmente ainsi les performances physiques et intellectuelles. Avec des séances pour plus de 15 problématiques spécifiques (concentration, confiance en soi, deuil, créativité, optimisme, peurs...)