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APFELDORFER Gérard & PANTEIX Gilles Se libérer de ses phobies (livre + CD de 9 séances guidées) Librairie Eklectic

Se libérer de ses phobies (livre + CD de 9 séances guidées)

Auteur : APFELDORFER Gérard & PANTEIX Gilles
Editeur : ELLEBORE
Nombre de pages : 32
Date de parution : 11/05/2018
Forme : Livre + CD ISBN : 9791023001389
ELLEB155

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 19.00€

Peur de prendre l´avion, d´être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d´abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvoir enfin les dépasser. Ce livre propose 9 séances guidées, à pratiquer chez soi, pour se libérer progressivement et en douceur de ses phobies. Il utilise pour cela de nombreuses techniques de développement personnel maintes fois éprouvées : respiration, relaxation, visualition...


Peur de prendre l´avion, d´être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d´abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvoir enfin les dépasser. Ce livre propose 9 séances guidées, à pratiquer chez soi, pour se libérer progressivement et en douceur de ses phobies. Il utilise pour cela de nombreuses techniques de développement personnel maintes fois éprouvées : respiration, relaxation, visualition...