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THICH NHAT HANH S´asseoir. En pleine conscience. Librairie Eklectic

S´asseoir. En pleine conscience.

Auteur : THICH NHAT HANH
Editeur : POCKET         collection : POCKET EVOLUTION
Nombre de pages : 128
Date de parution : 24/05/2018
Forme : Livre de poche ISBN : 9782266285230
BELFOND27

NEUF habituellement en stock
Prix : 6.40€

« Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C´]est la première étape de l´attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C´est une raison suffisante pour s´asseoir. Nous n´avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l´assise et la respiration. »

Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?

 


« Quand vous vous asseyez, la première chose à faire est de prendre conscience de votre respiration. [C´]est la première étape de l´attention à soi. [...] Chaque inspiration peut apporter de la joie ; chaque expiration peut apporter calme et détente. C´est une raison suffisante pour s´asseoir. Nous n´avons pas besoin de vouloir devenir plus intelligent ou nous éveiller pour nous asseoir. Nous pouvons nous asseoir simplement pour apprécier l´assise et la respiration. »

Et si vous aussi vous appreniez à vous asseoir en pleine conscience ?