Être heureux malgré un passé douloureux, est-ce pos­sible ? Bien sûr ! Avec beaucoup de patience et de persé­vérance, on peut, grâce au pardon, déjouer des mécanismes à l´œuvre depuis plusieurs années et se libérer de certains fardeaux. La démarche que propose ce livre vous permettra en effet de trouver la paix de l´esprit et du coeur, afin de vous abandonner aux délices de l´instant présent, réaliser enfin vos rêves et faire bifurquer votre trajectoire vers des buts positifs. En suivant les étapes, vous décou­vrirez de quelle façon remédier à la souffrance. Dans cet ouvrage concret et émaillé d´exercices, l´auteure répète beaucoup les bénéfices du pardon, ce qui agit comme une programmation cérébrale motivante, et donne envie de s´intéresser à la démarche. Les étapes du processus de pardon sont décrites dans un deuxième temps. Le livre décrit aussi les caractéristiques d´une personne qui n´est pas en paix, ce qui permet d´établir un auto-diagnostic.