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Apprivoiser son stress par la naturopathie - Des clés pour trouver naturellement un meilleur équilibre

Auteur : BRUN Christian
Editeur : EYROLLES
Nombre de pages : 180
Date de parution : 25/02/2022
Forme : Livre ISBN : 9782416004469
9782416004469

NEUF habituellement en stock
Prix : 12.00€

Et si le stress était un ami plutôt qu´un ennemi ? Sous une forme négative, le "mauvais" stress nous bloque et inhibe nos capacités de réalisation. Il peut être facteur de nombreux maux comme la dépression et, dans certains cas, diminuer nos défenses immunitaires. Mais vécu de façon positive, le stress est le signe que notre corps est capable de répondre à diverses stimulations. Loin d´être un frein, il est aussi le moteur de nos projets et favorise notre créativité.

Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter pour ne pas se laisser "déborder" et pour améliorer notre équilibre physique et mental.

Définitions - Conseils - Solutions
Après avoir été l´assistant de Pierre-Valentin Marchesseau (1911-1994), considéré comme le père de la naturopathie française, Christian Brun a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologie... Depuis près de quarante-cinq ans, il exerce avec passion comme professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l´étranger. Auteur de nombreux livres et articles, il donne régulièrement des conférences et anime des séminaires. Il exerce en libéral comme consultant à Versailles.

 


Et si le stress était un ami plutôt qu´un ennemi ? Sous une forme négative, le "mauvais" stress nous bloque et inhibe nos capacités de réalisation. Il peut être facteur de nombreux maux comme la dépression et, dans certains cas, diminuer nos défenses immunitaires. Mais vécu de façon positive, le stress est le signe que notre corps est capable de répondre à diverses stimulations. Loin d´être un frein, il est aussi le moteur de nos projets et favorise notre créativité.

Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter pour ne pas se laisser "déborder" et pour améliorer notre équilibre physique et mental.

Définitions - Conseils - Solutions
Après avoir été l´assistant de Pierre-Valentin Marchesseau (1911-1994), considéré comme le père de la naturopathie française, Christian Brun a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologie... Depuis près de quarante-cinq ans, il exerce avec passion comme professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l´étranger. Auteur de nombreux livres et articles, il donne régulièrement des conférences et anime des séminaires. Il exerce en libéral comme consultant à Versailles.