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Cheminez vers votre sagesse intérieure Comment la pleine conscience et la philosophie peuvent nous aider à accueillir nos émotions et à vivre dans un monde en mutation

Auteur : JOURDREN Sandrine GUILLOUET François
Editeur : EYROLLES
Nombre de pages : 280
Date de parution : 03/02/2022
Forme : Livre ISBN : 9782416003431
9782416003431

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 16.90€

Et si la pleine conscience et la philosophie pouvaient nous aider, concrètement, à agir sur notre santé, nos émotions et nos pensées, et nous permettre d´accéder enfin à notre prajna, notre sagesse intérieure ?

C´est toute la promesse de ce livre. Grâce à des conseils, des témoignages et de nombreux exercices de pensée et de méditation, vous allez réfléchir à toutes vos émotions difficiles et vous apprendrez à vous relier à vos ressources internes, à votre sagesse et à votre courage.

Ce livre n´est pas seulement destiné aux personnes qui vivent une période difficile de leur vie. Il aidera aussi celles et ceux qui, tout simplement, veulent se sentir bien ou mieux. Grâce à des exercices simples et rapides et à huit méditations guidées, vous découvrirez au fil des pages une manière efficace de vous connecter au coeur et au corps, et de vous ouvrir à de nouveaux champs.

 


Et si la pleine conscience et la philosophie pouvaient nous aider, concrètement, à agir sur notre santé, nos émotions et nos pensées, et nous permettre d´accéder enfin à notre prajna, notre sagesse intérieure ?

C´est toute la promesse de ce livre. Grâce à des conseils, des témoignages et de nombreux exercices de pensée et de méditation, vous allez réfléchir à toutes vos émotions difficiles et vous apprendrez à vous relier à vos ressources internes, à votre sagesse et à votre courage.

Ce livre n´est pas seulement destiné aux personnes qui vivent une période difficile de leur vie. Il aidera aussi celles et ceux qui, tout simplement, veulent se sentir bien ou mieux. Grâce à des exercices simples et rapides et à huit méditations guidées, vous découvrirez au fil des pages une manière efficace de vous connecter au coeur et au corps, et de vous ouvrir à de nouveaux champs.