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THICH NHAT HANH Sans boue, pas de lotus. L´art de transformer la souffrance Librairie Eklectic

Sans boue, pas de lotus. L´art de transformer la souffrance

Auteur : THICH NHAT HANH
Editeur : COURRIER DU LIVRE
Nombre de pages : 138
Date de parution : 03/02/2021
Forme : Livre ISBN : 9782702917404
CDL744

NEUF habituellement en stock
Prix : 15.00€

PETIT GUIDE PRATIQUE DU BONHEUR, L´ART DE TRANSFORMER LA SOUFFRANCE
« La plupart des gens ont peur de souffrir. Or, la souffrance est comme la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à s´épanouir. Sans boue, il ne peut y avoir de fleur de lotus. » - THICH NHAT HANH

Nous voulons tous être heureux. D´innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s´agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance émotionnelle et physique en toute conscience permet de l´apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.
« Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins. »
Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d´y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.

 


PETIT GUIDE PRATIQUE DU BONHEUR, L´ART DE TRANSFORMER LA SOUFFRANCE
« La plupart des gens ont peur de souffrir. Or, la souffrance est comme la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à s´épanouir. Sans boue, il ne peut y avoir de fleur de lotus. » - THICH NHAT HANH

Nous voulons tous être heureux. D´innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s´agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance émotionnelle et physique en toute conscience permet de l´apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.
« Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins. »
Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d´y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.