Mise au point au milieu des années 1990 par Gary Craig, l´EFT est une technique basée sur l’identification d’un problème ou blocage que l’on résout par des tapotements sur des points précis du corps. Une méthode efficace pour se libérer des peurs, des dépendances, guérir des traumatismes du passé, gérer le stress, l’angoisse et la dépression, retrouver la confiance en soi, perdre du poids, arrêter de fumer, éliminer les blocages ou soulager une douleur physique.

Un manuel très pratique, illustré en couleurs, où chaque chapitre est consa- cré à un « problème » précis, ce qui permet de trouver immédiatement la sé- quence de tapping adéquate, expliquée étape par étape. 
Sans risques et sans effets secondaires, l´EFT s´adresse à tous, petits et grands.