Pour lutter contre l´inattention chronique, devenue la norme de notre vie actuelle faite de zapping et de surcharges émotionnelles, le psychiatre Alan Wallace explore, en dix étapes, les méandres de l´esprit pour développer nos facultés de concentration ! Se f ...lire la suite
Si vous envisagez de commencer la méditation et que vous n´êtes pas sûr de savoir pourquoi ni comment ; si vous méditez déjà, mais vous demandez comment progresser ; si vous êtes un méditant convaincu et voulez aider une personne à se l ...lire la suite
Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique.
De la mise en place de l´espace de méditation à l´intégration ...lire la suite
Dites adieu aux idées reçues que vous avez sur la méditation et libérez-vous des conditionnements qui vous entravent et vous immobilisent. Car ce n´est que dans la compréhension et à la lumière de la conscience que vous pourrez franchir les obstac ...lire la suite
Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques permettent de se détendre, d´être actif dans les processus de guérison ...lire la suite
Répétés avec intention et concentration, les mantras sont un moyen d´apaiser l´esprit et d´ouvrir le cœur. Dans son initiation à ces sons ou syllabes sacrés, Lily Cushman dresse un historique des mantras dans différentes tradit ...lire la suite
Il y a des livres qui guérissent car ils réconcilient avec soi-même. Ils font entendre les puissances de division qui menacent. Ils rappellent la voix ténue qui relie à soi-même, et à l´Autre. C´est le grand talent de Lytta Basset d´être &ag ...lire la suite
Une approche révolutionnaire de la méditation
Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l´angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres te ...lire la suite
Tu as peur de te rencontrer. Sais-tu que tous tes problèmes viennent de là ?
Tu ne peux pas prendre soin des autres si tu ne prends pas d´abord soin de toi.
Tu ne peux pas aimer les autres si tu ne t´aimes pas d´abord toi.
Pourquoi te maltraites-tu ? ...lire la suite