Une partie de vous passe son temps à vous critiquer, une autre vous fait procrastiner tandis qu´une troisième partie vous pousse au désespoir ? Pourtant, aucune n´est foncièrement mauvaise. Ce livre est une invitation à rencontrer nos différentes partie ...lire la suite

Résumé : En général, nous parlons d´une seule voix et pourtant dans notre tête, nous poursuivons des débats intérieurs entre plusieurs options souvent contradictoires et incompatibles (je veux / je ne veux pas...), ou nous sommes submergés p ...lire la suite

Résumé : Avez-vous une voix dans votre tête qui vous dit que vous n´êtes pas assez bon, ou que ce n´est même pas la peine d´essayer puisque vous allez échouer de toute façon ? Rassurez-vous, du point de vue de l´IFS ce n´est pas toute la vé ...lire la suite