Une partie de vous passe son temps à vous critiquer, une autre vous fait procrastiner tandis qu´une troisième partie vous pousse au désespoir ? Pourtant, aucune n´est foncièrement mauvaise. Ce livre est une invitation à rencontrer nos différentes parties et à découvrir leurs rôles essentiels dans notre vie avec le Système Familial Intérieur (IFS). Réparer ses blessures psychiques et guérir ses traumas pour retrouver le chemin vers l´équilibre. Trouvez sa place dans le monde en étant connecté à soi-même et aux autres. Ce livre best-seller aux États-Unis, est une magnifique initiation à l´IFS. Les professionnels (psychologues et thérapeutes) y trouveront des méditations et des transcriptions de séances, sources d´inspiration pour leur pratique, et le grand public une première approche empreinte de bienveillance et de pédagogie pour s´initier à ce modèle et cheminer vers plus de sérénité et se réconcilier avec tout son être. Dans un monde violent, aux enjeux compliqués, il nous propos e ainsi un regard plein d´optimisme sur une humanité fondamentalement bonne et interconnectée.