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CHOQUE Jacques Soft yoga. Juste ce qu´il faut pour garder la forme. (Livre + DVD) Librairie Eklectic

Soft yoga. Juste ce qu´il faut pour garder la forme. (Livre + DVD)

Auteur : CHOQUE Jacques
Editeur : KIWI
Nombre de pages : 72
Date de parution : 03/01/2019
Forme : Livre + DVD ISBN : 9782378830373
KIWI06

NEUF habituellement en stock
Prix : 20.00€

Ce livre, accessible à tous, présente une séance de Hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n´ayez plus peur de vous lancer ! Le Hatha yoga, yoga traditionnel, est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l´attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d´une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond, et retrouver la forme.