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* Vidéo de l´alchimiste Patrick Burensteinas
à la librairie Cadence, le 28/10/2015



LACROIX Guy La cohérence cardiaque émotionnelle. Transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être moins réactif, plus serein, plus efficace Librairie Eklectic

La cohérence cardiaque émotionnelle. Transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être moins réactif, plus serein, plus efficace

Auteur : LACROIX Guy
Editeur : GRANCHER
Nombre de pages : 174
Date de parution : 10/05/2021
Forme : Livre ISBN : 9782733915127
GRAN327

NEUF habituellement en stock
Prix : 16.00€

La cohérence cardiaque est bien plus qu´une technique particulière de respiration permettant de mieux gérer le stress. En seulement quelques minutes de pratique par jour, elle permet également de développer une puissante intelligence émotionnelle grâce à notre cœur et à sa faculté d´intervenir dans nos processus émotionnels. En effet, notre cerveau reçoit en permanence des informations issues de nos organes qui le renseignent sur leur état de fonctionnement et lui permettent de mettre en place des réactions d´adaptation à ce qui se passe autour de nous. Les informations les plus remarquables, et celles qui influencent le plus notre cerveau, proviennent de notre cœur. Ainsi, en lui apprenant à envoyer des signaux de bien-être à notre cerveau grâce à l´adoption d´un rythme respiratoire précis, notamment lorsque l´on se sent stressé, anxieux ou émotionnellement perturbé, nous parvenons à mettre à distance les émotions négatives et à agir de manière plus sereine, plus efficace... Grâce à cet ouvrage pratique illustré par de nombreux schémas et proposant des exercices variés, apprenez à transformer les informations qui vont du cœur au cerveau pour être émotionnellement performant !