Un guide brillant et original qui unit la pleine conscience non duelle, les neurosciences et la psychothérapie.
Et si vous pouviez vous ouvrir, à tout moment, à un flot naturel de sagesse, de compassion et de joie ? Selon Loch Kelly, cette possibilité est bien plu ...lire la suite

On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Méditer est une form ...lire la suite

Le best-seller pour découvrir l´art de vivre l´instant présent

Dans cet ouvrage inspirant, Stefanos Xenakis ne fait pas de longs discours mais offre un recueil merveilleux pour travailler sur ses blessures et transformer ses souffrances en leçons. À travers 1 ...lire la suite

Pour lutter contre l´inattention chronique, devenue la norme de notre vie actuelle faite de zapping et de surcharges émotionnelles, le psychiatre Alan Wallace explore, en dix étapes, les méandres de l´esprit pour développer nos facultés de concentration ! Se f ...lire la suite

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Un guide complet pour apprendre à méditer, approfondir sa technique, et réaliser les états de conscience les plus raffinés selon les enseignements du bouddhisme historique.
De la mise en place de l´espace de méditation à l´intégration ...lire la suite

Dites adieu aux idées reçues que vous avez sur la méditation et libérez-vous des conditionnements qui vous entravent et vous immobilisent. Car ce n´est que dans la compréhension et à la lumière de la conscience que vous pourrez franchir les obstac ...lire la suite

Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques permettent de se détendre, d´être actif dans les processus de guérison ...lire la suite

Prenez un temps quotidien pour penser à vous, pour réfléchir à votre vie, pour méditer, tout simplement.

Ce recueil vous aidera à prendre conscience du moment présent, à découvrir que chaque instant est nouveau, et à vi ...lire la suite

Répétés avec intention et concentration, les mantras sont un moyen d´apaiser l´esprit et d´ouvrir le cœur. Dans son initiation à ces sons ou syllabes sacrés, Lily Cushman dresse un historique des mantras dans différentes tradit ...lire la suite