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ALBERS Suzan Manger mieux en pleine conscience. Savourer une relation équilibrée avec la nourriture Librairie Eklectic

Manger mieux en pleine conscience. Savourer une relation équilibrée avec la nourriture

Auteur : ALBERS Suzan
Editeur : BELIVEAU / Sciences et cultures
Nombre de pages : 208
Date de parution : 15/07/2016
Forme : Livre ISBN : 9782890927544
BELIVEAU09

NEUF habituellement en stock
Prix : 17.50€

Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l´acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d´une alimentation réfléchie et consciente : de votre esprit ; de votre corps ; de vos sentiments ; de vos pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires. La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.


Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l´acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d´une alimentation réfléchie et consciente : de votre esprit ; de votre corps ; de vos sentiments ; de vos pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires. La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.