Savez vous comment :
• Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l´escalier ?
• Vous détendre avant un rendez-vous important ? • Vous déstresser ?
• Vous préparer à un sommeil profond ?
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Bien vieillir est une chose, garder un visage ‘jeune’ en est une autre. Alors que faire ?
Cléopâtre, reine d’Égypte prenait des bains de lait d’ânesse pour préserver sa beauté. Plus sportive, la belle Diane de Poitiers montait & ...lire la suite

"Savez-vous que grâce à une pratique régulière du yoga, l´asthme, les gastrites, l´hypertension artérielle, la colite, l´anxiété et même certains diabètes se traitent avec succès ? De manière claire et efficace, ce guide propose de prévenir, voire même guérir selon l´état de leur évolution, plus ...lire la suite

"L´Estime de soi joue un rôle essentiel dans le comportement social et psychologique. Source d´énergie, elle favorise combativité et créativité et permet de rebondir plus aisément après les échecs, inéluctables, propres à tout parcours humain. L´auteur établit ici un parallèle entre les théories ...lire la suite