"L´Estime de soi joue un rôle essentiel dans le comportement social et psychologique. Source d´énergie, elle favorise combativité et créativité et permet de rebondir plus aisément après les échecs, inéluctables, propres à tout parcours humain. L´auteur établit ici un parallèle entre les théories psychanalytiques et hindouistes sur la construction du moi et l´amour de soi. Il propose ensuite un guide pratique d´exercices de yoga, simples et faciles, conçus pour mieux développer l´estime de soi et les talents en friche que chacun d´entre nous recèle. Ainsi seront mieux cernés et gérés des troubles quotidiens, souvent d´origine névrotique, qui handicapent la vie quotidienne.

Biographie
Auteur de "" Prévenir et Guérir par le Yoga "", Delachaux et Niestlé, Christine CAMPAGNAC-MORETTE enseigne cet art de vie depuis 1967. Sa rencontre, il y a trente ans, avec Swami ANANDANAND, fondateur du Centre gouvernemental de recherche yoguique de Jaïpur (Rajasthan), oriente son enseignement vers la yogathérapie, Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte à des morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d´une discipline millénaire, présentées ici de manière rationnelle, thématique et concrète."