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PENMAN Danny L´art de bien respirer. Le secret pour vivre en pleine conscience. Mais n´en soufflez pas un mot... Librairie Eklectic

L´art de bien respirer. Le secret pour vivre en pleine conscience. Mais n´en soufflez pas un mot...

Auteur : PENMAN Danny
Editeur : ODILE JACOB
Nombre de pages : 128
Date de parution : 08/11/2017
Forme : Livre ISBN : 9782738139764
OJ391

NEUF habituellement en stock
Prix : 12.90€

Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?

Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.

Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile. 

Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.

Et c’est vraiment aussi simple que de respirer !


Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?

Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.

Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile. 

Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.

Et c’est vraiment aussi simple que de respirer !