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BOUCHARD Sarah Le pouvoir de la méditation Librairie Eklectic

Le pouvoir de la méditation

Auteur : BOUCHARD Sarah
Editeur : MORTAGNE
Nombre de pages : 230
Date de parution : 15/11/2016
Forme : Livre ISBN : 9782896625529
MORT208

NEUF habituellement en stock
Prix : 9.95€

Cet ouvrage a pour but d´apaiser les émotions qui nous habitent et de nous rendre conscients de nos pensées, afin d´échapper à l´emprise de notre ego. C´est un outil efficace qui nous pousse à la réflexion au quotidien et nous montre comment nous détacher de nos tourments pour accéder à notre plein potentiel et à la paix intérieure. S´appuyant sur ses expériences et sa pratique en tant que coach de vie, Sarah Bouchard s´est penchée sur 49 sujets à méditer qui sont d´actualité dans notre société. En toute simplicité, elle accompagne le lecteur dans une méditation et une réflexion sur lui-même qui lui permettront d´accepter l´être humain qu´il est et d´améliorer sa vie sur tous les plans. Pour chaque sujet, l´auteure donne une explication préalable, la liste des bienfaits de la méditation suggérée, puis un exercice, soit de méditation ou de visualisation, et enfin un résumé vous rappelant les points importants à retenir pour ce thème.


Cet ouvrage a pour but d´apaiser les émotions qui nous habitent et de nous rendre conscients de nos pensées, afin d´échapper à l´emprise de notre ego. C´est un outil efficace qui nous pousse à la réflexion au quotidien et nous montre comment nous détacher de nos tourments pour accéder à notre plein potentiel et à la paix intérieure. S´appuyant sur ses expériences et sa pratique en tant que coach de vie, Sarah Bouchard s´est penchée sur 49 sujets à méditer qui sont d´actualité dans notre société. En toute simplicité, elle accompagne le lecteur dans une méditation et une réflexion sur lui-même qui lui permettront d´accepter l´être humain qu´il est et d´améliorer sa vie sur tous les plans. Pour chaque sujet, l´auteure donne une explication préalable, la liste des bienfaits de la méditation suggérée, puis un exercice, soit de méditation ou de visualisation, et enfin un résumé vous rappelant les points importants à retenir pour ce thème.