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BRENNAN Richard Mieux respirer pour mieux vivre. Diminuer son stress, être plus performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration.  Librairie Eklectic

Mieux respirer pour mieux vivre. Diminuer son stress, être plus performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration.

Auteur : BRENNAN Richard
Editeur : MEDICIS / ENTRELACS
Nombre de pages : 144
Date de parution : 09/01/2018
Forme : Livre ISBN : 9782853276542
MED289

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 17.00€

La respiration est essentielle pour la vie, mais savez-vous que la manière dont vous respirez peut nuire à votre bien-être ? Les mauvaises postures, le stress, la tension musculaire, tout cela risque de faire de l’action simple de la respiration un dur labeur, sans que vous ne vous en rendiez compte. La respiration n’est pas juste une activité physique ; elle influence aussi le bien être mental, émotionnel et spirituel.


La respiration est essentielle pour la vie, mais savez-vous que la manière dont vous respirez peut nuire à votre bien-être ? Les mauvaises postures, le stress, la tension musculaire, tout cela risque de faire de l’action simple de la respiration un dur labeur, sans que vous ne vous en rendiez compte. La respiration n’est pas juste une activité physique ; elle influence aussi le bien être mental, émotionnel et spirituel.