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D AVIGNON Chantal Méditation consciente. Maitrisez le flot de vos pensées. Librairie Eklectic

Méditation consciente. Maitrisez le flot de vos pensées.

Auteur : D AVIGNON Chantal
Editeur : MORTAGNE
Nombre de pages : 140
Date de parution : 11/02/2021
Forme : Livre ISBN : 9782897920548
MORT215

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 16.00€

Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité. A l´aide d´exercices simples et de courtes méditations et d´un va-et-vient très équilibré entre la théorie et la pratique, devenez témoin de vos mécanismes mentaux et apprenez à maîtriser le flot des réflexions qui se bousculent dans votre esprit.
Avec grand bonheur, vous redonnerez de l´espace au temps. C´est une sensation unique à laquelle vous avez accès, sans même le savoir. Ce premier ouvrage d´une trilogie propose une technique de méditation mise au point par l´auteure suite à des expériences non satisfaisantes pour elle. Il s´adresse aux débutants mais aussi aux initiés qui pourront enrichir leur pratique grâce à cette approche nouvelle.


Vous aimeriez retrouver le calme intérieur et vous réapproprier votre essence profonde ? Vos pensées envahissantes et incessantes vous dérangent ? Arrêtez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous éprouverez un sentiment de bien-être et de sérénité. A l´aide d´exercices simples et de courtes méditations et d´un va-et-vient très équilibré entre la théorie et la pratique, devenez témoin de vos mécanismes mentaux et apprenez à maîtriser le flot des réflexions qui se bousculent dans votre esprit.
Avec grand bonheur, vous redonnerez de l´espace au temps. C´est une sensation unique à laquelle vous avez accès, sans même le savoir. Ce premier ouvrage d´une trilogie propose une technique de méditation mise au point par l´auteure suite à des expériences non satisfaisantes pour elle. Il s´adresse aux débutants mais aussi aux initiés qui pourront enrichir leur pratique grâce à cette approche nouvelle.