Rester en forme grâce à des produits naturels est un défi auquel nous sommes confrontés tous les jours ! Dans cet ouvrage rédigé avec l´aide d´une nutritionniste, Rachel de Thample utilise des ingrédients courants et naturels dans ses délicieuses recettes destinées à vous remettre sur pied et à vous revigorer - que vous souhaitiez combattre un rhume, restaurer votre flore intestinale ou renforcer votre système immunitaire. Les thés, les tisanes & et les tonifiants sont depuis longtemps employés comme remèdes dans toutes sortes de maux et d´affections, et sont reconnus pour leurs incroyables effets bénéfiques sur la santé. Du Tchai à la chicorée, cocktail cerise-vanille, kvass de betterave ou JamuKunyit ayurvédique au Curcuma au thé glacé à l´hibiscus, en passant par le sirop du sureau à l´échinacée, ces thés, tisanes et tonifiants vous rafraîchiront, vous revitaliseront et vous mettrons dans une forme olympique !