Le numérique est incontournable. À nous d´apprivoiser le dragon pour éduquer intelligemment les enfants ! Nombreux sont les parents et les enseignants désemparés face à des enfants happés par les mondes virtuels. Comment éviter les effets néfastes d´une trop longue exposition aux écrans ? Comment lutter contre l´addiction aux jeux vidéo ? Comment surmonter l´avalanche de sollicitations sur Internet, source d´inattention ? Bref, comment garder le contrôle ? Science de la conscience, le yoga donne les clés d´un savoir-être au monde qui pourrait inspirer les enfants à faire bon usage du numérique : sortir d´une bulle virtuelle pour renouer avec l´entourage, développer l´esprit critique contre les fake news ou l´empathie contre le cyberharcèlement, dompter son mental pour augmenter l´attention et la concentration, mieux apprendre...
Avec 40 exercices de yoga à proposer aux enfants
Sophie Flak, membre du Conseil national du numérique, est directrice du développement durable et du digital en entreprise. Elle enseigne à Sciences Po Paris et préside l´association RYE (Recherche sur le yoga dans l´éducation), reconnue par le ministère de l´Éducation nationale. Ancien recteur et président du Conseil de l´éducation en suisse, Jacques de Coulon a participé à la fondation du RYE et a formé des milliers d´enseignants à l´intégration du yoga dans les pratiques pédagogiques.