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THOMAS Florence  Et si je vivais le moment présent ! Pleine conscience, mode d´emploi Librairie Eklectic

Et si je vivais le moment présent ! Pleine conscience, mode d´emploi

Auteur : THOMAS Florence
Editeur : EYROLLES
Nombre de pages : 130
Date de parution : 28/03/2015
Forme : Livre ISBN : 9782212561807
EYROLLES123

NEUF habituellement en stock
Prix : 14.90€

Pression liée au travail, angoisse du lendemain, tensions provoquées par le rythme que l´on s´impose ou qui nous est imposé, les maux de notre quotidien sont multiples. Comment faire face à ce mal de vivre ? Comment mieux gérer nos émotions, réduire notre stress et retrouver notre calme intérieur ?

Bien plus qu´une méthode, la pleine conscience est une philosophie de vie inspirée de la méditation et du bouddhisme qui permet d´être davantage présent à ce que nous vivons, ressentons, sans être emprisonnés ni par le passé, ni par le futur.


Pression liée au travail, angoisse du lendemain, tensions provoquées par le rythme que l´on s´impose ou qui nous est imposé, les maux de notre quotidien sont multiples. Comment faire face à ce mal de vivre ? Comment mieux gérer nos émotions, réduire notre stress et retrouver notre calme intérieur ?

Bien plus qu´une méthode, la pleine conscience est une philosophie de vie inspirée de la méditation et du bouddhisme qui permet d´être davantage présent à ce que nous vivons, ressentons, sans être emprisonnés ni par le passé, ni par le futur.