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COUZON Elisabeth & RIBAULT Charlotte Moi aussi je médite (+ CD) Librairie Eklectic

Moi aussi je médite (+ CD)

Auteur : COUZON Elisabeth & RIBAULT Charlotte
Editeur : TREDANIEL
Nombre de pages : 200
Date de parution : 06/12/2019
Forme : Livre + CD ISBN : 9782813220318
T1918

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 20.00€

JE VIS MIEUX MON ADOLESCENCE GRÂCE À LA PLEINE CONSCIENCE
Entre le stress des examens, les histoires de cœur, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n´est pas toujours facile d´être un adolescent ! Ni de savoir comment l´accompagner au mieux ! Ce livre l´aidera à vivre sereinement sa vie de jeune adulte et vous aidera à l´accompagner, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience.

S´appuyant sur les récentes découvertes et applications à l´éducation (neurosciences, intelligence émotionnelle...), la première partie de l´ouvrage est consacrée à l´adolescence : expliquée aux parents, et aux jeunes. La seconde partie propose tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience : 27 méditations adaptées aux jeunes, regroupées en thèmes (présence au corps, aux événements, aux autres...) et qui ciblent leurs préoccupations quotidiennes (concentration, sommeil, corps, amitié, amour, émotions, stress...). Avec de nombreuses explications, des exercices et des témoignages. Un guide bienveillant pour aider nos enfants, qui sont aussi les adultes de demain, à grandir et à s´épanouir.

 


JE VIS MIEUX MON ADOLESCENCE GRÂCE À LA PLEINE CONSCIENCE
Entre le stress des examens, les histoires de cœur, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n´est pas toujours facile d´être un adolescent ! Ni de savoir comment l´accompagner au mieux ! Ce livre l´aidera à vivre sereinement sa vie de jeune adulte et vous aidera à l´accompagner, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience.

S´appuyant sur les récentes découvertes et applications à l´éducation (neurosciences, intelligence émotionnelle...), la première partie de l´ouvrage est consacrée à l´adolescence : expliquée aux parents, et aux jeunes. La seconde partie propose tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience : 27 méditations adaptées aux jeunes, regroupées en thèmes (présence au corps, aux événements, aux autres...) et qui ciblent leurs préoccupations quotidiennes (concentration, sommeil, corps, amitié, amour, émotions, stress...). Avec de nombreuses explications, des exercices et des témoignages. Un guide bienveillant pour aider nos enfants, qui sont aussi les adultes de demain, à grandir et à s´épanouir.