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LUSK Julie Yoga Nidra pour une relaxation profonde et un soulagement du stress Librairie Eklectic

Yoga Nidra pour une relaxation profonde et un soulagement du stress

Auteur : LUSK Julie
Editeur : BELIVEAU / Sciences et cultures
Nombre de pages : 232
Date de parution : 21/09/2016
Forme : Livre ISBN : 9782890927728
BELIVEAU10

NEUF habituellement en stock
Prix : 22.00€

Si vous vous sentez stressé, vous n´êtes pas seul. Le stress est une épidémie de l´ère moderne qui peut se répercuter sur le mental, le corps et l´esprit. C´est pourquoi il est si important d´acquérir des aptitudes à la relaxation pour récupérer votre santé, votre joie de vivre et votre force intérieure. Le yoga nidra, un état puissant et unique de relaxation profonde, de clarté mentale et de conscience intuitive, est la réponse. Dans ce livre, Julie Lusk, professionnelle de la santé du corps et de l´esprit, présente un programme efficace de yoga nidra pour mettre le stress en échec. Basé sur le yoga classique et appuyé par la science contemporaine, cette discipline porte spécifiquement sur l´atténuement des manifestations mentales et physiques du stress pour que vous puissiez trouver votre endroit de calme et vivre de façon plus équilibrée, confiante et sensée. Regorgeant de techniques de relaxation, de méditations qui apaisent et de visualisations qui recréent, les exercices pratiques de ce livre vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir revitalisé par une paix et une joie durables.


Si vous vous sentez stressé, vous n´êtes pas seul. Le stress est une épidémie de l´ère moderne qui peut se répercuter sur le mental, le corps et l´esprit. C´est pourquoi il est si important d´acquérir des aptitudes à la relaxation pour récupérer votre santé, votre joie de vivre et votre force intérieure. Le yoga nidra, un état puissant et unique de relaxation profonde, de clarté mentale et de conscience intuitive, est la réponse. Dans ce livre, Julie Lusk, professionnelle de la santé du corps et de l´esprit, présente un programme efficace de yoga nidra pour mettre le stress en échec. Basé sur le yoga classique et appuyé par la science contemporaine, cette discipline porte spécifiquement sur l´atténuement des manifestations mentales et physiques du stress pour que vous puissiez trouver votre endroit de calme et vivre de façon plus équilibrée, confiante et sensée. Regorgeant de techniques de relaxation, de méditations qui apaisent et de visualisations qui recréent, les exercices pratiques de ce livre vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir revitalisé par une paix et une joie durables.