Méthode douce d´harmonisation du corps et de l´esprit, la sophrologie permet d´accéder à un mieux-être global et à une meilleure adaptation aux situations de la vie. La relaxation dynamique, qui s´appuie sur la respiration, la méditation et des postures ...lire la suite

Difficultés à s´endormir, somnolences, réveils fréquents… Quelles que soient leurs formes, les pannes de sommeil nuisent à notre équilibre et à notre santé. La sophrologie constitue une aide précieuse pour gérer ces t ...lire la suite

L’analyse des multiples applications de la sophrologie est l’objet de ce tome. En effet, la sophrologie étend son influence dans tous les domaines de l’activité humaine et les diplômes de l’Université sont décernés suivant la spécialité professionnelle du sophrologue. Ici, l’étude des application ...lire la suite

La sophrologie, méthode d´harmonisation du corps et de l´esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels. Idéale pour améliorer la concentration, le sommeil, gérer le stress ou la douleur, elle suscite un ...lire la suite

La sophrologie a su s’imposer comme l’une des démarches les plus efficaces dans des domaines comme la médecine, le sport ou la pédagogie. Cet ouvrage, véritable précis de sophrologie, permet d’appréhender les différents champs de cette démarche. Cette nouvelle édition est réactualisée et comporte ...lire la suite

Cet ouvrage contient une séance de sophrologie de plus de 50 minutes dirigée par le spécialiste français en la matière, le docteur Patrick-André Chéné, fondateur de l´Académie de sophrologie de Paris. En plus de proposer une tr&egr ...lire la suite

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Cet ouvrage fait le point sur un sujet d´une extrême importance pour la sophrologie : la médecine. Aucun ouvrage ne traite actuellement de ce sujet d´une manière détaillée et il était nécessaire qu´aussi bien les médecins que les sophrolog ...lire la suite

S’appuyant sur des techniques de relaxation, à partir de la sophrologie, l’auteur fait prendre conscience à la mère de la réalité de son accouchement et des modifications, tant physiques que psychiques qu’elle va connaître. Il propose une grossesse lucide et volontaire, afin d’avoir une connaissa ...lire la suite

Vous ne trouverez pas là des recettes toutes faites, mais une initiation à une conduite qui vous donnera les moyens de poursuivre votre propre recherche. Vous découvrirez le fondement de l’attitude sophronique : la sophronisation de base, 1ère étape, indispensable et déterminante, qui vous permet ...lire la suite