> J´apprends la marche Afghane. Marche rythmée, cohérence cardiaque, Pleine conscience. La méthode fiable pour améliorer son bien-être physique et émotionnel.
ROYER Sylvie Alice
SOUCCAR Editions : 10/03/2022
ROYER Sylvie Alice
SOUCCAR Editions : 10/03/2022
En plus de ses bénéfices cardio-vasculaires, la marche afghane réduit l´anxiété selon une étude randomisée de l´université du Mississipi (Département de la santé et des sciences de l´exercice).
Nous sommes faits pour ma ...lire la suite
> La marche afghane pour tous. Régénérer le corps apaiser l´esprit vivre l´instant présent.
ROYER Sylvie Alice
SOUCCAR Editions : 19/04/2018
ROYER Sylvie Alice
SOUCCAR Editions : 19/04/2018
Marcher, quoi de plus naturel ? Nous le faisons chaque jour sans y penser ! Mais saviez-vous qu´en apprenant à synchroniser votre respiration sur le rythme de vos pas, vous pouvez recouvrer une incroyable vitalité, et en même temps accéder à une détente e ...lire la suite