COUZON Elisabeth

Découvrez et explorez la méditation de pleine conscience !
Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l’instant présent.
Il v ...lire la suite

La pleine conscience désigne la vigilance que l´on cultive en prêtant une attention particulière à l´instant présent. Qualité innée de l´esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique ...lire la suite