PITON Gaëlle

21 jours pour transformer ses pensées parasites !
Avez-vous l´impression de « vous prendre la tête » sur des sujets qui n´en valent pas toujours la peine ? D´être submergé par un flot de ruminations ininterrompu ? Et si ce n´était pas une fata ...lire la suite

Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce qu ...lire la suite