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Au diable la culpabilité ! Cessez de vous culpabiliser et retrouvez votre liberté intérieure (n.ed.)
"La culpabilité est un sentiment aussi répandu que pénible à vivre. Sain, lorsqu´il survient en réaction à une faute, il peut aussi devenir pathologique et envahir notre existence. Et si, contre toute attente, il y avait une bonne raison à cette culpabilité qui nous empoisonne la vie ? C´est ce que découvre celui qui ose aller au bout de la culpabilité : elle nous conforte dans l´illusion de notre toute-puissance. Se sentir coupable, c´est paradoxalement éprouver un sentiment de contrôle sur le monde et les autres ! Ainsi, ce n´est pas en luttant contre notre culpabilité que nous réussirons à l´éradiquer, puisqu´elle nous sert de protection. Elle disparaît d´elle-même au moment où nous acceptons notre angoissante absence de pouvoir sur autrui. Grâce à ce lâcher prise, nous devenons alors capables de dissocier exactement notre responsabilité de celle des autres dans nos relations. Et nous découvrons que nous ne sommes pas responsables de leur bien-être. Quelle liberté lorsque nous déposons enfin les fardeaux qui ne nous appartiennent pas ! Ce livre, illustré par de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, entraîne le lecteur au plus profond du sentiment de culpabilité. Il démontre que les recettes destinées à faire taire la culpabilité sont souvent inefficaces à long terme. En affirmant que la culpabilité et la toute-puissance sont deux aspects d´une même réalité, l´auteur apporte un éclairage original sur nos motivations les plus inconscientes en même temps qu´il livre des moyens concrets pour travailler sur la culpabilité et la dépasser.
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Après un doctorat en physique des particules, Yves-Alexandre Thalmann s´est (dés)orienté vers les domaines de la psychologie et du développement personnel. Il s´est formé en France, en Belgique et au Québec avant de compléter une licence en psychologie à l´Université de Fribourg. Auteur du programme Clés pour la Communication (destiné au développement des compétences interpersonnelles), il exerce actuellement en Suisse Romande comme formateur en communication interpersonnelle et intelligence émotionnelle. Il est l´auteur de nombreux livres à succès sur la communication."
"La culpabilité est un sentiment aussi répandu que pénible à vivre. Sain, lorsqu´il survient en réaction à une faute, il peut aussi devenir pathologique et envahir notre existence. Et si, contre toute attente, il y avait une bonne raison à cette culpabilité qui nous empoisonne la vie ? C´est ce que découvre celui qui ose aller au bout de la culpabilité : elle nous conforte dans l´illusion de notre toute-puissance. Se sentir coupable, c´est paradoxalement éprouver un sentiment de contrôle sur le monde et les autres ! Ainsi, ce n´est pas en luttant contre notre culpabilité que nous réussirons à l´éradiquer, puisqu´elle nous sert de protection. Elle disparaît d´elle-même au moment où nous acceptons notre angoissante absence de pouvoir sur autrui. Grâce à ce lâcher prise, nous devenons alors capables de dissocier exactement notre responsabilité de celle des autres dans nos relations. Et nous découvrons que nous ne sommes pas responsables de leur bien-être. Quelle liberté lorsque nous déposons enfin les fardeaux qui ne nous appartiennent pas ! Ce livre, illustré par de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne, entraîne le lecteur au plus profond du sentiment de culpabilité. Il démontre que les recettes destinées à faire taire la culpabilité sont souvent inefficaces à long terme. En affirmant que la culpabilité et la toute-puissance sont deux aspects d´une même réalité, l´auteur apporte un éclairage original sur nos motivations les plus inconscientes en même temps qu´il livre des moyens concrets pour travailler sur la culpabilité et la dépasser.
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Après un doctorat en physique des particules, Yves-Alexandre Thalmann s´est (dés)orienté vers les domaines de la psychologie et du développement personnel. Il s´est formé en France, en Belgique et au Québec avant de compléter une licence en psychologie à l´Université de Fribourg. Auteur du programme Clés pour la Communication (destiné au développement des compétences interpersonnelles), il exerce actuellement en Suisse Romande comme formateur en communication interpersonnelle et intelligence émotionnelle. Il est l´auteur de nombreux livres à succès sur la communication."