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DESBORDES Jean-Philippe Et si vous respiriez un peu mieux ? L´art de vivre Aïki. Pour découvrir la capacité d´être soi et vivre pleinement.  Librairie Eklectic

Et si vous respiriez un peu mieux ? L´art de vivre Aïki. Pour découvrir la capacité d´être soi et vivre pleinement.

Auteur : DESBORDES Jean-Philippe
Editeur : FIRST
Nombre de pages : 264
Date de parution : 24/05/2018
Forme : Livre ISBN : 9782412034552
FIRST77

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 16.95€

Respirer est si naturel que nous n´y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bienêtre ! Grâce aux principes de l´art de vivre aïki, Jean-Philippe Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute
intérieure, de nettoyer son corps et d´apaiser son esprit.
Au fil d´un récit lumineux et au travers d´exercices pratiques simples, vous découvrirez qu´il est possible de se préserver de la peur, de la violence, de gérer les refoulés profonds, et tout ce qui pourrait vous déstabiliser. Ainsi vous apprendrez à vous libérer de ce qui vous empêchait d´être pleinement vous-mêmes.
Le souffle est médecine, il est aussi puissance.

 

« J´inspire la terre, j´expire le ciel. Tout au fond se trouve une sensation, celle d´être au centre de soi. C´est là que réside la puissance de notre liberté. »

 


Respirer est si naturel que nous n´y prêtons pas attention. Et pourtant, notre respiration est le baromètre de notre bienêtre ! Grâce aux principes de l´art de vivre aïki, Jean-Philippe Desbordes vous guide à la découverte des ressources inouïes de la pratique respiratoire, qui permet de développer son écoute
intérieure, de nettoyer son corps et d´apaiser son esprit.
Au fil d´un récit lumineux et au travers d´exercices pratiques simples, vous découvrirez qu´il est possible de se préserver de la peur, de la violence, de gérer les refoulés profonds, et tout ce qui pourrait vous déstabiliser. Ainsi vous apprendrez à vous libérer de ce qui vous empêchait d´être pleinement vous-mêmes.
Le souffle est médecine, il est aussi puissance.

 

« J´inspire la terre, j´expire le ciel. Tout au fond se trouve une sensation, celle d´être au centre de soi. C´est là que réside la puissance de notre liberté. »