"L´art perdu de la compassion.

Qu´est-ce qui fait une vie épanouie, heureuse et pleine de sens ? La richesse ? La célébrité ? Le plaisir des sens ? Une vie sociale ou affective riche ? La réponse bouddhique est tout autre : l´expérience quotidienne de la compassion. Le bonheur découlerait de notre capacité à nous ouvrir aux sentiments d´autrui et à notre désir de le libérer de ses souffrances. Comment cultiver cette qualité dans notre vie ?

Lorne Ladner nous propose un ensemble d´exercices bouddhiques pour développer notre art personnel de la compassion. Renoncer à ce qui nous fait souffrir, reconnaître la vulnérabilité de toute chose, changer notre regard sur nous-même pour voir le monde autrement, savoir perdre en souriant... voici quelques-unes des pistes à suivre pour avancer sur le chemin du bonheur.
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Au sommaire :
* Avant-propos
* Introduction
* Le chemin du bonheur
o Un art de vivre
o Triompher des obstacles
o Les yeux de la compassion
* La pratique de la compassion
o Se libérer de la souffrance
o L´alchimie de deuil
o Percer l´écran des projections
o Du rôle de l´amour dans la communication
o Le coeur rayonnant
o Gratitude et richesse intérieure
o La clé du bonheur
o L´ennemi intérieur
o Accueillir la défaite avec joie
o ""Prendre et donner""
* Conclusion
* Résumé des exercices
* Bibliographie"