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SERRAT Carole Grossesse sans stress (Une). Avec un CD de 45 minutes Librairie Eklectic

Grossesse sans stress (Une). Avec un CD de 45 minutes

Auteur : SERRAT Carole
Editeur : VIGOT/MALOINE         collection : Energie et Sérénité
Nombre de pages : 80
Date de parution : 01/04/0010
Forme : Livre + CD ISBN : 9782711420971
VIG226

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 20.00€

La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois. Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l´accouchement. Basé sur la méthode de la « médit-action », une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver. Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d´arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé.