"Qu´est-ce que la bonne humeur ? Qu´est-ce que la santé ? Quels sont les liens entre ces notions ? Partant de ces questions, l´auteur aborde la notion de ""psychosomatique"", établit une ""carte"" du fonctionnement de la bonne humeur et définit la possibilité que nous avons de modifier notre humeur. A partir de ces données, l´auteur développe la notion du pouvoir de l´esprit et explique les fonctions de la joie , en les abordant de manière effective, concrète, pratique tout en démontrant la réalité de l´influence de la bonne humeur sur la santé. Fort de ces éléments basés sur la philosophie et la psychologie, l´auteur montre les composantes positives du psychisme ainsi que les conséquences pratiques et immédiates de la bonne humeur. L´ ouvrage est complété par une centaine de principes permettant à chacun de maintenir en permanence sa bonne humeur."