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ZUILI Alain 40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien. Avec CD MP3 de 40 séances de 8 min chacune environ Librairie Eklectic

40 courtes séances de sophrologie pour mieux gérer le quotidien. Avec CD MP3 de 40 séances de 8 min chacune environ

Auteur : ZUILI Alain
Editeur : COURRIER DU LIVRE
Nombre de pages : 156
Date de parution : 24/08/2023
Forme : Livre ISBN : 9782702926895
CDL660

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 18.00€

Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C’est tout l’objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Fort de quarante ans d’expérience dans ce domaine, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l’épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter sur le CD, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien – évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse…

Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin. En fin d’ouvrage, vous découvrirez également dix témoignages d’accompagnements sophrologiques d’une telle force et d’une telle sensibilité qu’il devient alors impossible de nier que l’humain recèle des ressources inépuisables de transformation…


Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C’est tout l’objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Fort de quarante ans d’expérience dans ce domaine, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l’épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter sur le CD, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien – évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse…

Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin. En fin d’ouvrage, vous découvrirez également dix témoignages d’accompagnements sophrologiques d’une telle force et d’une telle sensibilité qu’il devient alors impossible de nier que l’humain recèle des ressources inépuisables de transformation…