La réflexologie plantaire est un art millénaire de compréhension et d´analyse du corps et de l´esprit. Avec ce guide de référence, Lucie Blondel fait vivre la réflexologie à travers deux visions complémentaires : la réflexologie occidentale et la médecine traditionnelle chinoise. En combinant les deux, elle aide chacun à mieux comprendre les signaux que son corps lui envoie, et propose une pratique naturelle et durable pour soutenir l´autorégulation de l´organisme et améliorer la qualité de vie. L´auteure aborde également les trois dimensions du toucher : technique, perceptif et conscient. Car savoir où appuyer est une chose, mais percevoir les changements subtils des tissus, comprendre ce qu´ils peuvent signifier, et prendre en compte la dimension émotionnelle permet d´aller bien au-delà du simple geste. Un guide complet pour faire de la réflexologie une alliée au quotidien.