Et si vieillir n´était pas synonyme de déclin, mais d´énergie et de sagesse retrouvées ?

La Dre Avanti Kumar-Singh nous livre La Formule Longévité, une méthode accessible qui associe la médecine ayurvédique - héritée de la tradition indienne - aux connaissances scientifiques actuelles.
Son approche repose sur des gestes simples et ne nécessite ni équipements complexes, ni ingrédients coûteux, ni expérience préalable de l´ayurvéda.

Au fil des pages, découvrez comment :

• régénérer les tissus de votre corps pour stimuler mémoire, humeur et vitalité ;
• éliminer les toxines responsables de nombreuses maladies chroniques ;
• activer votre énergie vitale (prana) par la respiration et le mouvement ;
• vivre en phase avec les rythmes de la nature pour mieux dormir, mieux manger et mieux bouger ;
• nourrir à la fois le corps, l´esprit et l´âme.

Ancienne médecin urgentiste, la Dre Kumar-Singh a trouvé dans l´ayurvéda des réponses que la médecine occidentale seule ne lui offrait pas. Aujourd´hui, elle transmet une vision inspirante et concrète du vieillissement : non pas comme une perte, mais comme un chemin vers une santé durable et optimale.