Présente depuis des millénaires dans le Bassin méditerranéen, au Moyen-Orient et en Inde, la nigelle est une plante dont les graines sont prisées pour leur saveur singulière et leurs nombreuses vertus. Récoltées depuis l´Antiquité, elles sont notamment utilisées pour produire une huile végétale aux multiples bienfaits.
Anti-inflammatoire, antibactérienne, anticancéreuse, antioxydante, antihistaminique, immunostimulante, neuroprotectrice, régulatrice de la glycémie et du cholestérol... Son spectre d´action est large.

Ce livre pratique et accessible vous donne les clés pour :
• découvrir l´origine de l´huile de nigelle et ses nombreuses propriétés thérapeutiques ;
• choisir une huile de qualité ;
• l´utiliser à bon escient, avec des posologies précises et des conseils pratiques.

Découvrez ce savoir ancestral pour prendre soin de vous en toute autonomie !