"Yvan Amar aimait enraciner sa philosophie dans l´expérience pratique. Et c´est une chance que d´avoir retrouvé un de ses séminaires enregistrés où il incarne son enseignement de sagesse dans des exercices physiques dont il dirigea sur place l´élaboration, avec sa clarté et sa précision habituelles.

Le lecteur se trouve ainsi convié à un vrai cours de philosophie pratique, avec la possibilité de suivre, geste après geste, la réalisation de ces exercices d´éveil à soi, simples et accessibles.

- Le pacte d´alliance
- Le miracle du genou
- La station debout : magie de l´équilibre
- Les rythmes du corps
- Mon corps sait-il aimer ?
- Qu´est-ce qu´un corps vivant ?
- La métamorphose de la conscience"